• 养胃粥的做法 分享几种美味养胃粥的做法

  • 发布时间:2019-10-08 00:02 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  • 养胃粥的做法,对于长期饮酒的你,生活饮食不规律的你,有着严重胃病的你,对于立志吃遍天下美食的你,可得好好呵护你的胃了哦,不同的养胃粥有不同的效果,下面就跟着小编一起去学学美味健康的养胃粥吧!

        南瓜蛋黄小米粥:

        1.小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥;

        2.南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟,取出用勺子按压成蓉;

        3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟,捞出去壳,将蛋黄碾压成粉末状;

        (可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟)

        4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里,搅拌均匀即可。

        小米银耳羹

        1、清水浸泡银耳 30-40分钟。

        2、小米洗干净,清水浸泡。

        3、将银耳放进煲锅,加清水插电,开武火,水开后,改文火,煲4-5小时。

        4、将小米和浸泡的清水一起倒入银耳,开武火;

        5、开后改文火,等小米和银耳完全交融,加入枸杞,大致再煲10分钟左右即可。

        冰糖银耳粥:

        1、用清水淘洗干净,沥水。

        2、而放入盆里加温水浸泡,

        3、发后摘净杂质和耳根,再用清水冲洗干净,沥水,切成小块。

        4、置旺火上加入糯米和银耳、清水,烧沸后用小火熬煮至块成粥时加入冰糖,再煮至糖溶汁,糯米成粥

        南瓜山药牛肉粥:

        1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用;

        2、锅中注入足量清水,烧开后放入大米,大火煮开后传小火慢煮约20分钟,中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出;

        3、山药去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切丝,小葱切碎;

        4、牛肉剁成细末,用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻;

        5、米粥熬煮至米粒开花时,加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟;

        6、放入腌好牛肉末搅拌均匀,再次煮滚转小火继续煮2分钟,最后调入盐和香葱搅匀即可。

        苹果粥:

        做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果。

        煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。

        花生红枣粥:

        1、锅上火,加入水,放入花生仁煮烂;

        2、然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水,烧沸后加入红枣,再改用小火煮至米烂成粥,加入红糖调匀,出锅即成。

        鸡肝粥:

        1、粳米洗净,葱洗净切花,鸡肝洗净切小丁。

        2、鸡肝入碗,加姜末、酱油拌匀,腌15分钟。3米入锅加水煮至软烂,再加入鸡肝煮熟,最后加盐调味,撒上葱末,淋上香油即可。

        生菜肉片粥:

        1.猪肉切薄片,用少许油、盐、生粉拌匀,放冰箱冷藏腌一个晚上,生菜洗干净后切碎



        2.白粥从焖烧锅取出,大火煮开,用汤勺来回划圈搅拌一会

        3.放进肉片,用汤勺划散

        4.加入生菜,用汤勺搅拌均匀,不用盖盖子,大火煮至粥重新煮开,转小火继续煮5分钟左右,放盐调味即可

        绿豆粥:

        1.绿豆用水泡四个小时,大米用水泡半个小时。

        2.锅中放入水,大火烧开后,放入绿豆和大米,用大火煮开。

        3.大火煮开后,转小火炖至绿豆开花,粥变粘稠即可。

        养胃粥的做法?那么多的养胃粥做法总有一款适合你的口味,照顾好你挑剔的胃吧,自己动手从胃开始,以上是奇丽女性小编为你介绍的几种养胃粥的简单做法,你学会了吗?

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