• 四个月的宝宝能吃什么蔬菜或水果等食物?

  • 发布时间:2020-05-20 00:01 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  •        四个月的宝宝能吃什么食物,如:蔬菜或水果等食物哪些最适合四个月大的宝宝吃呢?在四个月以前婴儿主要以母乳或者婴儿奶粉为主食,可是到四个月以后就要开始增加其他辅助食品了。四个月大的宝宝此阶段是最适合添加辅食的阶段,

           婴儿4个月后,单用母乳喂养已不能满足所需的全部营养,尤其是钙和维生素,因此适当地增加些易于消化吸收、营养丰富的辅食,是很有必要的。下面介绍几种辅食:

      蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是,将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄置于小勺中捣成泥状,开始每天喂半个蛋黄,根据宝宝的吸收情况,可逐渐增加到每天喂一个。

      菜泥取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质,有助于消化。

      鱼泥取适量无皮、无骨的鲤鱼肉,加入适量的植物油和食盐煮熟,捣成泥状,晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,并且易消化。

      肉末取适量的新鲜瘦肉,洗净切成末,加盐和调料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多,脂肪少,易被宝宝吸收。

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