• 断奶后的胸部保养:女性乳房下垂、萎缩是由什么原因造成的?

  • 发布时间:2020-10-22 00:13 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  • 女性乳房下垂、萎缩是由什么原因造成的?那你首先要知道女性乳房是由脂肪、腺体、导管以及少量纤维、皮肤组成的,在妊娠和哺乳期间,因为生养孩子的需要,乳房会发生膨胀,变得比以往更加丰满,此时的女性乳房腺泡非常多,脂肪含量也非常大,因此会发现怀孕之后的女性胸部会变得更加丰满。

    -----

    -----

    而断奶之后,女性体内的雌激素会下降,同时乳腺体也会逐渐减少,从而出现萎缩、下垂的现象,再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大,乳房内脂肪也会大量消失,因此才会缩小下垂,而此时如果不注意,就会出现更严重的情况。

    中医指导断奶后丰胸方法

    点按法

    脚底按摩:借着刺激脚掌底部的穴道,来达到调整内分泌及器官运作正常的目的。

    乳房周穴位点按:取穴乳根、肩井、屋翳、鹰窗、膻中、胸乡等,刺激乳周经络,利于乳房气血循行。

    神阙艾灸

    肚脐正处于任脉上“神阙穴”的穴位,与督脉同为表里,共同掌管着人体所有的经络气脉.中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根本;而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方.神阙艾灸利于补中益气,补阳。

    合理饮食

    生活中有很多能够刺激雌激素分泌增加的食物,而产后乳房保养,那么我们要多多进食这一类的食物。一些富含维生素B族的食物,我们需要多多摄入,这不仅能够刺激体内雌激素分泌,这对于乳房保养很有帮助,生活中这一类的食物要多多摄入,如:瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、芝麻等。

    配戴合适的文胸

    配戴合适的文胸是解决断奶后如何恢复胸部问题的关键所在。文胸的作用在于衬托胸部,不仅是展现胸部的美好,更是为了帮助女性支撑胸部,从而保证其不下垂,过大或者是过紧的文胸都会导致女性胸部出现问题。

    运动不可少

    多做有针对性的一些扩胸,舒展性的运动,可以让胸部更坚挻,形体更好。

    保持良好心态

    心态也是很重要,新妈妈们应该要做好心理调适的工作,避免由于心情的原因出现食欲不振等情况。这些也可能会导致乳房迅速变小的症状出现。

    为爱而生

  • 相关内容