• 给孩子吃蔬菜的注意事项,家长们要谨记

  • 发布时间:2020-11-18 00:24 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  •   蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维,男女老少每天都要合理的摄取,这样有利于健康。不过家长们在为孩子吃蔬菜时,可一定要注意以下八个问题哦!!!

          1、把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿,包成饺子、包子、丸子等,这样说不定会受到孩子的欢迎。

      2、有些父母本人就有不爱吃青菜,但是为了纠正孩子的偏食行为,父母必须以身作则,带头吃或与孩子比着吃。

      3、对于较大的、初懂人事的孩子,父母应该耐心地向他们讲道理,告诉孩子青菜也是人体必需的食物,含有多种重要的营养素,吃它们有很多好处,孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明,都离不开它们。

      4、如果孩子实在不愿吃,也不要强迫,避免孩子边吃边哭,影响孩子的身心健康,反而起到坏作用。

           5、预防为主,早下手,从孩子刚学会吃东西时起,就要给孩子吃青菜。

      6、平时尽量少给孩子吃零食,并且多让孩子参加体育锻炼,让他在吃饭前有“饥饿感”。

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