• 女性顺产后怎么坐月子?

  • 发布时间:2020-01-15 00:21 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  • 顺产不仅给产妇恢复带来好处,还会使胎儿发育更加良好。所以很多女性都会选择顺产进行分娩。但生完孩子后对于怎么坐月子,大多数女性朋友并不是很清楚,下面 解答,顺产怎么坐月子?

    一、女性顺产后怎么坐月子?

    1、注意保暖

    不能吹风,也不能洗头,着凉以后容易头痛。另一个原因是女性产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、关节酸痛、风湿、腹泻等疾病。

    2、饮食要注意

    不能沾凉水,不然将来会患风湿病或神经痛。另外,要注意的是,不能吃生冷的食物,因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

    3、避免过于疲劳

    不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

     

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