• 产后多久可以减肥 产后减肥的最佳时间

  • 发布时间:2020-02-13 00:00 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  •     产后肥胖是很常见的,爱美的妈妈们大多数为了身材都要进行产后减肥。可是 产后多久可以减肥?产后减肥的最佳时间是什么时候呢这是一个很关键的问题。因为产后过早减肥害怕对没有恢复好的身体健康有所影响,要是过迟了再进行产后减肥的话,又担心效果没有那么好,难以减下来,究竟产后减肥的最佳时间是生完孩子后多久呢?接下来育儿网小编将要为爱美的妈妈们详细介绍了哦!

        1) 何时开始产后减肥:

        自然产的妈妈:产后减肥最佳时间 坐月子后,约产后的一至二个月左右,若身体复原状况良好,即可开始施行减肥;洪美瑱老师建议,产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动,产后减肥最佳时间 如:骨盆腔底的肌肉收缩,可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。

        剖腹产的妈妈:产后减肥最佳时间 视产妇的伤口复原状况而定,必须等手术完的24小时、排气之后,才可以下床走路,或做些轻微的活动,产后减肥最佳时间 至于何时才是减肥的好时机,最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后,再开始实行。
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