• 坐月子不能吃什么 月子期间的饮食注意事项

  • 发布时间:2020-02-13 00:16 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  •       坐月子不能吃什么?也许人人都知道在坐月子期间无论是生活方起居方面,还是饮食上面,都有很多需要新妈妈们特别注意的问题。特别是月子饮食,更让人们关注。今天,育儿网小编将告诉新妈妈们产后坐月子期间的饮食注意事项。如今的新妈妈往往只生一胎,很少有孕育的经验,因此宝宝出生后往往会显得手忙脚乱,稍不注意就会犯下各种错误,从而影响到母子健康。坐月子过程中误区和错误常常犯,下面就介绍一些坐月子中常见的饮食误区,因为饮食关系到妈妈身体的恢复、宝宝的乳汁获取数量和质量、甚至是妈妈的体重增长等等。所以,希望舒欣妈妈多年来的月嫂护理工作积攒下来的经验,能对新手妈妈有所帮助。

          大量喝红糖水

          红糖不仅能够活血化瘀、补血养血,而且还能促进恶露的排出,是产后补益的佳品。但是,新妈妈也不能长期大量饮用红糖水。

          一般在产后10天左右,恶露就会开始减少,子宫也基本恢复正常,如果此时再喝红糖水,可能就会使恶露增加,引起失血,从而造成贫血。所以,如果妈妈要通过喝红糖水的方法来补养身体,最好只喝到产后7-10天。

          吃辛辣食物

          很多新妈妈在坐月子时胃口并不是很好,所以喜欢用一些辛辣的食物来开胃。尤其是湖南人、四川人。可是,刚生产后的新妈妈如果食用过于辛辣的食物,会导致体内生热,导致口舌生疮、大便秘结等,而体内的热又会通过乳汁传给宝宝,影响宝宝健康。

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