• 产后恢复专家说产后坐月子是调理体质的最佳时

  • 发布时间:2020-11-10 00:01 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  •       坐月子是女人调理体质的最佳时机,满月之后,虽然可以放心洗浴了,但仍要注意保暖,尤其是满月后的第一次洗浴。

      产后洗澡还用米酒姜水

      米酒姜水具有促进血液循环、保暖御寒、增加抵抗力的作用。用米酒姜水洗澡好处多多。

      原料:姜一大块、米酒半瓶、水做法:1。将一大块姜拍碎放入干净的大水锅,加满水煮沸,焖20分钟,倒入浴缸,加半瓶米酒,兑些冷水,调至合适水温即可。

      2。用兑好的水洗头、洗澡,你会觉得全身暖乎乎的,超舒服。

      小贴士:米酒姜水也非常适合冬天“冰美人”泡澡或洗脚,改善手脚冰冷症状。

      如何恢复产前身材

      爱美是人的天性,每个妈妈都害怕生产完,由于脂肪的囤积和骨盆撑大,使身材走样,这里介绍几种既温和又十分有效的产后运动。

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