• 内外兼修孕妈漂亮计划
  • 发布时间:2012-12-03 01:37 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
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      对一个女人来说,结婚生小孩是很自然也是很应该的事情。可是生育就代表女性美丽的终结么?你以前就比较“丰满”,怀孕使你更加“富态”。生完孩子后,多余的肉会不会再也去不掉?总有一些受上天厚爱的人,她们明明已经做了孕妈,却看不出来正在孕期,其面带桃花让单身女性也觉得汗颜,你想不想也这样?

      明星孕妇 去除纹路有绝招

      小S 娇韵诗除纹得力

      性感妈咪小S生下女儿许俏妞之后,肚皮上一点妊娠纹也没有,为此她很骄傲,甚至她老公也对记者大肆吹嘘。

      她的绝招就是在怀孕期间坚持使用娇韵诗的身体调和护理油,还到娇韵诗的SPA中心做舒缓和排水的疗程,而生宝宝后则定做昂贵的塑身内衣,坐完月子就穿。

      陈孝萱 维E加婴儿油很滋润

      台湾女明星陈孝萱生完宝宝后肚皮上一条妊娠纹都没有。她的诀窍就是在怀孕期间,早上擦ELANCYL的妊娠霜,晚上洗完澡之后,把一颗维他命E胶囊挤在婴儿油中,均匀地涂抹腹部和大腿。

      不做猪妈 要做辣妈

      生了猪宝宝,不代表你就要做“麦太”那样身材圆滚滚的猪妈。不管是明星还是身边的朋友,总有一些受上天厚爱的人,她们明明已经做了妈妈,却根本看不出生过小孩,其窈窕曲线让单身女性也觉得汗颜。如果你没有让人嫉妒的先天条件,也不要灰心,通过后天的努力,一样可以做小S、王菲那样的“辣妈”。

      胸部坚挺 胶原蛋白充足

      胸部的坚挺,是成就“辣妈”的关键所在。很多人在怀孕后罩杯都会升级,但可惜的是,胸部在哺乳后会恢复原来的CUP,而且会变得容易下垂,这是胸部缺乏弹性的表现。在哺乳期间,自然不能在胸部涂抹塑胸产品,但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质,比如多吃猪蹄和牛筋,饮用胶原蛋白饮品。

      紧实型健胸霜最适合新妈妈使用,哺乳期过后,就可以开始使用。每天坚持使用提拉、紧致的美胸产品,配合正确的按摩手法,坚持一段时间,肯定能看到成效。此外,还可以配合一些提拉胸部的简单的瑜伽动作,让胸部变得更加健美。

      剖腹产也无痕

      现在有70%的准妈妈都选择剖腹产,但留在肚皮上的疤痕却成为困扰新妈妈的一大难题。疤痕和医生缝合有很大的关系,如果医生缝合时能将伤口巧妙地缝合在皮下,疤痕就会不明显。新妈妈要做到的就是保证自己不要进补过量。体重增加过度,会造成疤痕附近皮肤张力增大,疤痕消除起来就会更难。

      要想去除疤痕,同样可选择美白滋润产品。国外和香港都有针对疤痕的美容胶布,可以托人代买,贴在伤口3~6个月,就能够减少疤痕生成。如果疤痕很难消除,则可以求助于医疗手段,用镭射去除。

      脂肪归位 重塑S型曲线

      伊能静曾骄傲地说:“我生过小孩,胸部应该不是像现在坚挺的样子,但是我每天都会穿调整型内衣,穿衣时完全实行自己研究出来的手法。”选择调整型内衣,让脂肪迅速归位是成就“辣妈”的一大捷径。

      有很多新妈妈都听过这样的话:不必花钱减肥,自己带小孩瘦得最快。但生完宝宝后宠爱自己一下也不错,更何况产后三个月是塑身黄金时间,如果利用SPA、运动来挥别脂肪,能塑造完美的S型。

      很多大型美容会所都有针对新妈妈的产后瘦身SPA套餐,能够把握产后三个月的黄金瘦身期进行调理,根据每位新妈妈的个人状况来打造塑身计划。

      自然分娩的新妈妈要等到一个半月后,才可以做运动,剖腹产则需要两个月或更长。产后瑜伽能从内而外地调整新妈妈的精神、身体状态。新妈妈要留意,宝贝出生后1年是恢复身材的最佳时期,1年后随着体内激素水平逐渐稳定,瘦身难度会增加许多。

      靠化妆拯救面子&心情

      准妈妈多半气色很好,但也不乏有些比较可怜的准妈妈,因为妊娠反应造成气色不好。

      化淡妆其实是最好的选择,有位准妈妈说:“化淡妆对心情的拯救远远超过我对彩妆品危害的担心。”

      气色不好也不怕

      如果准妈妈懒得化妆或抗拒化妆,但是气色又不太好,可以使用润色防晒品来摆脱坏气色,既能够调节肤色,又有防晒功效,还能隔绝外界污染、辐射,一举三得。

      不用浓妆就“粉”美丽

      做准妈妈,打亮气色是化妆的第一重点。只需用遮瑕膏来遮盖瑕疵,再用粉色点亮脸、唇,看起来就会很美。

      TIPS 哪些成分不适合准妈妈

      怀孕期间,购买护肤品一定要仔细阅读说明书,还要关注成分。精油类产品在怀孕期间要慎选,购买含精油成分的护肤品前一定要咨询专柜小姐,看成分是否为孕妇适用。

      另外,孕妇绝对禁用口服A酸、口服抗生素和口服类固醇,至于外用A酸,有的医生说安全,有人则反对,为安全起见,我们建议准妈妈最好不要用。如果成分表里有“Vitamin A Acid”、“Retinyl Palmitate”与“Adapalene”字样,就代表其含有A酸或A醇,准妈妈最好不要用。

      宝贝计划 没有妊娠纹的戏份

      相比起脸部,准妈妈身体的变化更是惊人。几个月来,“身体吹气球”的过程,会让身体的曲线和肌肤产生巨大变化。妊娠纹就是准妈妈最不愿看到的,因为妊娠纹一旦出现,就很难彻底消除。虽然曲线变化,身体却完美依旧,这就需要准妈妈的努力。

      驱逐妊娠纹两个关注点

      当肚子里的小家伙慢慢长大,逐渐变大的肚皮就会撑破肌肤纤维,伴随着色素沉淀,会在肚皮上留下褐色、红色的垂直纹路,这就是妊娠纹。时间长了,妊娠纹就会变成白色,很难消除。所以,自打准备生宝宝的那一天起,准妈妈就要下定决心,一定要把妊娠纹驱逐出去。

      关注点一:怀孕前就要增加肚子弹性

      避免妊娠纹出现,就要让肚子在孕前变得很有弹性,成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体,经常为腹部做做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式,来增强皮肤的弹性。同时还要多吃富含蛋白质、维生素的食物,补充胶原蛋白,来增加皮肤的弹性。

      关注点二:不要以怀孕之名大吃大喝

      怀孕前,很多女人一直在辛苦地维持身材,一旦怀孕,就像穷人过年般放开胃口。千万别以为当了孕妇就可以放纵吃喝,体重增加过快或过多,都会导致妊娠纹的产生,也会成为你自己的负担。只增体重、营养不多的快餐和油炸食品最好还是少吃,准妈妈应该多吃含有维生素C的蔬菜,能够帮助你减轻色素沉淀,淡化纹路。

      漂亮妈妈一大准则:只要宝贝不要纹

      相信在怀孕期间,准妈妈的关注重心只在圆滚滚的肚子里那个小生命,就算自己肚皮上有一两条纹,也不会觉得难看。可是当宝宝出世之后,这些纹路就该让漂亮妈妈头疼了。要想轻松除纹,就要提早动手。

      除纹时间:怀孕第三个月开始

      从怀孕的第三个月开始,准妈妈可以开始一个保留节目:一边涂抹妊娠霜一边对宝宝说话。这个节目可以一直保留到生完宝宝后三个月。

      除纹法宝:滋润美白的乳霜

      怀孕期间每天早晚使用一些含有滋润、美白成分如胶原蛋白、维他命E、维他命C的护肤品或针对妊娠纹的乳霜,配合轻轻按摩让产品完全吸收,就能很好地预防妊娠纹出现。用美白精华配合润体乳一起按摩效果也好,虽然美白精华贵了点,但能避免妊娠纹伴随余生,还是值得的。

      除纹部位:容易发胖的部位

      容易产生妊娠纹的部位就是平常容易发胖的部位,包括:腹部、腰部、臀部、大腿内外。

      除纹关键:确保滋润从始至终

      怀孕妈妈们的皮肤通常会变得干燥,冬天怀孕的准妈妈,大肚子还可能觉得搔痒。干燥会造成肌肤被拉扯的感觉加剧。所以,妊娠霜或身体乳的选择,一定要具备很好的保湿滋润功能,最好还能添加胶原蛋白增生成分。这种保养要一直持续至产后三个月,因为有一部分人的妊娠纹会在产后出现。

      妈妈漂亮计划

      准妈妈 就要“内”“外”兼修

      有人曾说过:怀孕中的女人是最美丽的。因为准妈妈们即使脂粉不施,脸上洋溢的幸福也无人能比。但是斑点、毛孔和坏气色却成为准妈妈幸福之外的烦恼。做准妈妈,只顾宝宝可不行,面子也很重要,正所谓“内”“外”兼修。

      美丽孕妇 拒绝做“斑妈”

      很多老一辈的妈妈都曾指着自己脸上的斑对孩子说:“我年轻时皮肤很白,都是怀你之后才长斑的。” 这可真是让做孩子的无言以对,无以为报啊。

      为了让自己将来不感叹美貌早逝,各位准妈妈还是在怀孕期注意预防吧。

      长斑看“前科” 美白也安全

      准妈妈是否会在怀孕期间长斑,因人而异。如果妈妈或姐妹在怀孕期间长过斑,那么准妈妈十有八九也会长孕斑。准妈妈很容易把孕斑错当成单纯的肌肤暗沉,这会耽误斑点预防。现在的美白产品很安全,不必担心会造成健康问题。本来就有雀斑的准妈妈,怀孕期间斑点可能会变多、变深,除了全脸擦美白精华,还要加强局部淡斑。

      用防晒去掉“斑妈”头衔

      孕斑可得提前预防,如果怀孕期间不注意,以后就难免被扣上“斑妈”的头衔了。平常懒得用防晒品的人,这时可得勤奋一点,每天出门前一定要用防晒品。

      腰身变粗 毛孔不要变粗

      老一辈的人说:女孩美妈妈。如果怀的是女孩,那么对准妈妈来说是好消息,皮肤可能会比怀孕前更红润光滑。但如果怀的是男孩,肌肤可能会变糟。其实,这可真是冤枉男宝宝了,荷尔蒙变化因人而异,老话并非准则。

      宝宝捣乱 让沙漠变油田

      干性皮肤的准妈妈在怀孕期可能会觉得油脂量刚好,但油性皮肤的准妈妈可能会觉得更油,毛孔也会变粗。这是因为准妈妈的荷尔蒙分泌旺盛,皮肤油脂分泌会更多,使用清洁和调节油脂平衡的护肤品即可。如果准妈妈长痘痘,多半也是由于荷尔蒙分泌造成。置之不理或遮盖就好,因为很多去痘产品里都含孕妇禁用成分:A 酸。

      挑剔的不仅是胃口

      有很多人怀孕后口味就变得千奇百怪,变化不定,折腾得准爸爸不知所措。同样,也有很多人怀孕前从不挑保养品,但是怀孕后皮肤却会变得很容易敏感。皮肤医师建议,怀孕期间不要轻易更换护肤品,最好继续使用怀孕前感觉不错的保养品,或挑选无香料、低敏感的护肤品。

      一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女,其怀孕过程体重增加平均约8~12公斤。不论怀孕前体重如何,在怀孕二、三期,每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥,但是却必须控制体重,否则除了身材变形外也容易导致生产困难。

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