• 怀孕后孕妇情绪不稳定怎么办?

  • 发布时间:2020-10-16 00:09 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  •   最近又怀孕了,妈妈情绪很是低落,想吃药来改善这个状况,但又很担心会影响胎儿的发育。那么孕期情绪不好对胎儿有什么影响?孕期情绪不稳定怎么办?

      孕期情绪不稳定情况

      怀孕初期的身、心变化 ,是孕期中最难调适的,需要靠充分的休息、营养来度过这段过渡期。

      怀孕中的妇女往往仍要肩负工作和家务,加上得不到充分的休息,情绪的起伏就较大、较不稳定,身心双方都备受压力。

      若是家中尚有幼儿,则更加辛苦,因为孩子完全不能体会妈妈怀孕的辛苦与不便,常会增添孕期妈妈更多的烦恼。

      目前正是面临这样的多重压力,致使自己常觉得情绪低落。建议将平日困扰的难题一一列出,并思考可能解决方法,以免累积过多的压力,而造成精神上的负担。

      以孩子睡不安稳的问题而言,其实一岁半孩子的生活习性仍不太稳定,很容易受生活事件、身体状况影响,例如:身体不适,或是白天过于兴奋、受到惊吓,都可能影响他的睡眠状况,因此请您就这几个方向去找出问题症结所在。

      此外,怀孕期用药不当,已被证实是造成流产、胎儿先天畸形的主因。非经医师建议,请千万不要贸然用药。

      孕期情绪不稳定怎么办

      请家人或聘任短期保母代为照顾老大,以抒解目前紧绷的情绪。待孕期更稳定后,再恢复原有的生活步调。

      向先生倾吐及讨论自己的情绪状况,让先生由瞭解而更能接纳您目前孕期的情绪反应,并给您必要的协助。

      把家务尽量简化,并适度调低原有工作标准,可减少不少家务的负担。

      提醒自己重视胎教的重要性,多休息,并养成听音乐、看书、散步等活动的习惯。

      孕期情绪不好对胎儿影响

      根据研究,在怀孕初期,孕妇如果受到严重而持续的精神不安,不但对母体情绪会造成影响,也将影响胎儿的发展,可能导致婴儿健康不良及发育迟滞,所以此时非常需要家人的了解,尤其是先生的支持,更能协助孕妇抒解低落的情绪。

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