• 孕早期前3个月禁忌事项

  • 发布时间:2020-12-20 00:59 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  •   孕妇前3个月里,这几项事情,一定必须禁止!为你的健康,为了宝宝如约而至,我们还是谨慎为上。

      1、食物禁忌

      生冷皆禁

      刺身鱼生、未煮熟见血的食物、雪糕冷饮、刚从冰箱里拿出来的冻水果,都是孕早期的禁忌食物。

      生的不需特别说明,大人都承受不了细菌和寄生虫,你能指望肚子里连免疫系统都没有的宝宝,可以抵御得了吗?

      孕妈的胃肠对冷的刺激非常敏感,多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩,容易引起食欲缺乏、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,从而出现剧烈腹痛的现象。

      大补皆禁

      医生不止一次叮嘱我,千万不要大补。

      人参、鹿茸、桂圆、阿胶、桃胶、薏米、雪蛤等补血气的食物,孕期不能吃。

      烟酒皆禁

      烟酒不用说了,二手烟最好也能避忌一下,闻得多伤害还是有的。

      其他食物皆禁

      那些西瓜、螃蟹、香蕉、麻辣烫什么的,我嘴馋的时候也会吃一点,但是并不会多吃,自己得注意量。如果孕前吃这些东西都不大舒服的话,那孕后确实不太建议吃。

      除了不能吃我爱的煎炸上火的东西外,其实也不算多大忌口,已经比很多思想封建的家庭好很多了。

      2、行动禁忌

      孕早期开始,腰腹部的保护特别重要!

      不要做太重的家务活,特别是需要用到腰腹部的动作,就交给家人或者老公吧。

      因为孕妈妈对油烟的敏感,一般这个时候就尽量少下厨,以免加重孕吐反应。

      运动要适量,根据自己的身体情况量力而行。

      一些孕妈妈适合多做运动,活动活动;一些孕妈妈适合卧床休息的,就不要胡乱走动,一切都需要根据自己的情况来实施。

      前三个月,建议还是少走动,少出行比较稳妥,路上的车辆或者行人轻微的剐蹭,都应该尽量避免。

      喜欢肩颈、全身按摩、汗蒸等的,这些都是怀孕时期禁止事项。

      希望准妈妈们都能顺顺利利生下宝宝!

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