• 催乳按摩要注意什么?没想到作用这么大 你知道吗?

  • 发布时间:2020-02-11 00:32 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  • 母乳是为宝宝量身定制的最完美的天然食物和免疫药物。当妈的总想给宝宝最好的,不到万不得已的状况,都想给宝宝喂母乳。可是事与愿违,总有妈妈无法如愿以偿。怎么才能快速催奶?按摩是一个不错的方法。  


    催乳按摩的作用  

    1、减少乳胀疼痛  

    按摩能理气活血,疏通经络,缓解乳胀带来的疼痛。  

    2、疏通输乳管,增加乳汁分泌  

    初产妇大多数都有输乳管不通畅的情况,这也是乳汁出不来的主要原因,而通过按摩,我们可以很好地解决这个问题。  

    3、缓解乳腺增生  

    现在约有80%的女性患有乳腺增生,在产褥期对乳房进行催乳按摩,坚持母乳喂养,可以缓解甚至治愈乳腺增生,避免乳腺炎的发生。  

    对症按摩,方法有不同

    1、产后普通型缺乳按摩法:每日1次,3~5天为一个疗程  

    (1)产妇仰式坐位。两手搓热,指揉并按摩膻中1分钟。  

    (2)食指和中指并拢,依次按揉乳中、乳根、天池各2分钟,使局部有明显酸胀感,乳房变得舒适。  

    (3)中指、食指并拢,垂直向下按揉渊腋2分钟  

    (4)依次按揉膺窗、神封、中腕处各两分钟。  

    (5)拇指、食指、中指轻捏拿乳头2分钟,像婴儿吮吸状,如有外伤可省略此步骤。  

    (6)一手托住乳房,一手五指微曲,五指从远端向乳头方向梳乳房5分钟,也可采用护理按摩梳。  

    (7)由轻到重点按云门、中府各5次。  

    (8)拇指依次按住曲池、合谷,用力后慢慢减轻力量,各个部位反复5次。  

    (9)产妇取俯卧位,滚法施于背部膈俞、肝俞、脾俞、肾俞5分钟。  

    (10)自下而上捏脊3~5遍,捏三下提一下。  

    (11)双手拇指与食指、中指捏拿两则的肩并3次,疏通经络。  

    2、肝郁气滞型缺乳按摩法  

    肝郁气滞型缺乳按摩的前几个步骤与产后普通型缺乳相同,另外再增加以下步骤,效果更佳。  

    (1)点按少泽5~10次。  

    (2)搓摩胁肋1分钟。  

    (3)点按期门3次。  

    (4)捏拿肩井3次。产妇呈俯卧位,催乳师自上往下为其拍打后背10~20次。  


    3、气血虚弱型缺乳  

    气血虚弱型缺乳按摩的前几个步骤与产后普通型缺乳相同,在此基础上再加三个步骤,效果更佳。  

    (1)点按少泽5~10次。  

    (2)按摩并揉神阙1分钟。  

    (3)按揉足三里30~50次。  

    4、乳汁淤积按摩法  

    (1)从头前额开始,右手五指呈伞形展开,稍用力,从神庭渐移至百会,再移至风池,反复做5~8次。  

    (2)双手拿两侧肩井2分钟。  

    (3)患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在手上涂抹按摩精油,一只手三只并拢,在乳晕处揉搓,排出输乳管的乳汁。  

    (4)在乳晕、乳房处按揉,开始时动作轻松,不让妈妈感到疼痛,然后逐渐加大力度直到肿块消失,乳汁排出。  

    (5)拿捏患侧胸大肌3~5次。  

    (6)弹拨极泉3~5次。  

    (7)一手托住乳房,另一只手依次点按膻中、乳中、乳根、天池、天溪、屋翳、膺窗、神封各5次。  

    (8)拇指用力点按曲池、合谷、少泽、前谷、天宗各5次。  

    5、乳头凹陷或扁平按摩法  

    (1)牵拉乳头。用两拇指或食指平行轻压乳头两侧,慢慢地向外压。  

    (2)捏拿乳头。用拇指、食指、中指提拿乳头2分钟。  

    (3)梳乳房。一手托住乳房,一手用五指从外想乳头方梳乳房5分钟。  

    (4)按揉膻中、乳中、乳根、肩井、合谷各5次。 

     

    催乳按摩要注意什么?  

    1、保持卫生。  

    产后妈妈的抵抗力都比较差,按摩的时候应该注意个人卫生,手部不要带硬物,以免受伤。  

    2、保持心情舒畅。  

    妈妈的情绪是影响乳汁分泌的重要因素,按摩的时候妈妈应全身放松,保持平稳的情绪,相信按摩的功效,这样有助于催乳效果。  

    3、按摩禁忌  

    妈妈产后2天内不要进行按摩,这个时候妈妈气虚体弱,按摩有害无益。还有些如产后大出血、急性乳腺炎的患者不宜采用按摩催乳,如果不知道自己的身体是否适合按摩,可以询问医生后再决定。  

    催乳的按摩小知识各位妈妈赶紧学起来,哺乳期不再让宝宝饿肚子。


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