• 宝宝断奶一文全解答,妈妈们赶紧收藏!

  • 发布时间:2022-06-28 15:45 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  •   母乳是宝宝最好的食物,但是有时候迫于无奈,比如面临产假到期回归工作等情况,不少妈妈选择给宝宝断奶。这种时候最让妈妈们头疼的就是:选在什么时候断奶好呢?怎么才能让宝宝接受断奶啊?该怎么回奶呀?.....今天咱们一文全解答~

      最佳断奶时间是什么时候?

      传说中最适合断奶的季节是春秋两季,所以随着夏天悄悄过去,秋天渐渐来临,断奶被提上了日程。

      为什么大家首选春秋季节断奶呢?

      主要是考虑到冬夏两季的温度较为极端,不是太热,就是太冷,而婴幼儿身体较为脆弱,适应环境能力较差,这个时候断奶更容易出现不适。事实上,孩子断奶在任何季节都可能面临不适的风险,并不以季节为转移。当然,如果妈妈觉得春秋凉爽,让你心情舒适,那在这两个季节断奶也是不错的。

      另外还有人说“六个月后的母乳没营养,该断奶了”。如果是出于这个原因断奶那就得不偿失了。母乳是宝宝最好的食物,并且母乳还会随着宝宝成长调整营养配比,所以不用跟着断奶。

      那么什么时候是最佳断奶时间呢?

      如果有条件,让孩子吃到自然离乳是最好的。当然,想要实现自然离乳,那意味着你需要母乳喂养1-2年,甚至更久一些。

      世界卫生组织(WHO)倡议婴幼儿出生后纯母乳喂养至少6个月,并建议坚持哺乳24个月以上。

      如果条件有限,例如妈妈确实存在一些特殊因素,比如个人工作的考虑、医学原因,或者某些不可控因素等,提前断奶也是完全可以的,妈妈们千万不要因此而有太大压力。

      总之,断奶没有最佳时间,也没有谁规定必须什么时候断奶。国际母乳会也提出建议:让妈妈倾听自己内心的声音,离乳最好是逐渐且充满着爱地完成。

      如果非要说一个具体时间,那么这个决定权应该在妈妈和宝宝自己手里,也就是说妈妈和孩子身心都能接受断奶,或者妈妈不想再喂奶,也下定了决心要断奶,那么就可以准备操作了。

      比如对妈妈来说,可能遇到生病、手术、回归工作等原因,实在没办法再继续哺乳;对于宝宝来说,对母乳的依赖逐渐减弱,愿意或者喜欢尝试辅食,并且能适应母乳以外的乳制品;其次,妈妈与宝宝已经建立良好的情感纽带,不会因断奶使宝宝失去“安全感”,那么选在宝宝身体健康,生活规律稳定的时候开始断奶也未尝不可,这都是妈妈和宝宝的自由。

      当然,如果一旦决定断奶,想要真正实现这一目标,还是得讲究方法,科学断奶。

      科学断奶:6大方法

      1、做好决定,坚定信念

      导致断奶失败最常见的原因就是“信念动摇”,原本决定给宝宝断奶,但是看着宝宝可爱的吃奶模样,断奶实施没两天就心软了......如此反复折腾,何时才能断奶?

      想要断奶就得做好心理准备,在断奶前充分考虑到“是否真的决定断奶”,如果坚决要断奶,那么一定要坚定信念,相信自己与宝宝能够跨过这个难关!

      2、循序渐进,做好打持久战的准备

      一旦开始断奶,就要做好打持久战的准备,因为断奶是一个循序渐进的适应过程,时间有长有短。有的宝宝可能需要几个礼拜就完成了,有的宝宝甚至需要几个月的时间。所以妈妈在断奶过程中不要因为宝宝十来天还没成功,就开始焦虑,这都很正常,千万别沮丧,相信坚持就是胜利!

      3、逐渐减少喂奶次数

      在准备给宝宝断乳前,适当延长每次母乳喂养时间,减少白天的母乳喂养次数,例如原来宝宝一天要吃6次母乳,可以逐渐减少到每天5次、4次、3次……直至让宝宝白天离开母乳。

      这种逐渐减少母乳次数方法,也能帮妈妈缓解乳房胀痛的情况,对妈妈和宝宝来说都是一个逐渐适应的过程,记得别把乳房彻底排空,不然反而会刺激乳汁产生。

      此外,这期间需要加大配方奶粉的量,以此保证奶量。如果宝宝还在喂夜奶,那么先断白天的奶,后断半夜那顿夜奶,最后断临睡前的奶。

      4、转移宝宝的注意力

      在断奶的时候,宝宝对母乳还是有着强烈依恋,总是想要找妈妈、抚摸或吸吮乳房,在这种情况下可以想办法转移宝宝注意力,例如:

      1)提供食物代替品:如果宝宝已经在吃配方奶粉,那么可以用配方奶粉替代。

      2)和宝宝做游戏,例如躲猫猫、拍手歌等,或用玩具转移宝宝注意力。

      3)带宝宝外出玩耍,例如:公园、游乐场、其他小朋友家里,新鲜有趣的环境可以让宝宝逐渐忘记母乳。

      4)让爸爸或其他家人多陪伴宝宝,缓解宝宝对妈妈的依恋。

      5、及时安抚,让宝宝知道妈妈依然爱TA

      母乳喂养是妈妈和宝宝最为自然原始的交流方式。在断奶期间宝宝可能会因为没有了亲喂而表现出各种不安,所以妈妈一定要做好宝宝安抚工作,让宝宝在心理上也顺利适应。

      1)增加和宝宝交流的方式。给宝宝唱歌、讲故事也是能给宝宝有效安抚的手段,让宝宝知道就算没有妈妈的亲喂,妈妈也依然爱他。

      2)妈妈多陪宝宝玩玩,可以给宝宝做抚触操、带宝宝做亲子游戏,给宝宝唱歌、讲故事等等。

      3)如果是奶粉喂养的宝宝,一定要注意在喂养过程中要给宝宝更加亲密、温柔、爱意的呵护,让宝宝觉得通过奶瓶喂奶也能感受到妈妈的爱~

      6、让爸爸共同参与

      宝宝断奶是一家人的事情,尤其是爸爸也要多抽时间共同参与照料宝宝,分散宝宝的注意力,帮宝宝顺利度过断奶期!例如在宝宝哭闹的时候,让爸爸带宝宝到另一个房间去哄一哄,安抚宝宝的情绪,让宝宝觉得安心。在给宝宝断睡前奶时,爸爸可以承担起哄睡的任务,缓解宝宝对妈妈的依恋,妈妈可以根据自己的情况选择在家里分房间休息。

      最后提醒家长断奶不要太粗暴,比如为了断奶强制让妈妈和宝宝分开,这样容易给宝宝带来心理创伤,对妈妈来说也是很痛苦的。同时也不建议在乳头上抹辣椒油、苦瓜汁,让宝宝对乳房留下心理阴影。

      如何科学回奶?

      给宝宝断奶时,妈妈还会面临回奶的问题。回奶有两种方法,自然回奶和人工回奶。自然回奶耗时长但安全且健康,人工回奶多使用各种药物。如不是特殊情况,我们建议妈妈选择前者。

      回奶期间,奶水是逐渐减少,而不是一下子全无,所以妈妈别盲目采取各种所谓“速效回奶法”,否则可能影响乳房的健康。

      自然回奶的小技巧:

      1、降低喂奶频率,减少对乳房、乳头的刺激。

      吮吸刺激越多,身体就能收到需要产奶的信号。所以回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激,如不要让宝宝摸或吸吮乳头、避免热水冲洗乳房、不要穿太紧的内衣等。

      2、乳房涨奶,可少量排出,不要完全排空。

      如果乳汁淤积致乳房胀痛难忍,可以排出部分乳汁,但不要完全排干净,建议保持乳房柔软不涨即可,否则会刺激中枢神经再次兴奋泌乳中枢,适得其反。

      这里还需要提醒家长,不排“残奶”不会危害健康。因为断奶后,乳腺里的乳汁会被身体自然吸收,时间的长短因人而异。

      3、控制摄入汤水类食物,忌食促进乳汁分泌的食物。

      回奶期间在饮食方面需控制水分及汤类食品的摄入,并且忌食那些促进乳汁分泌的食物,如:鲫鱼、猪蹄、花生、黄豆等,少吃含蛋白质丰富的食品,这样可以减少乳汁的分泌。

      注意:

      若乳房涨奶出现硬结时,需及时用手揉开,避免发生乳腺炎。如果乳汁淤积已经使妈妈出现发热或乳房红肿、疼痛明显时,就需要及时去医院确诊是否发生了急性乳腺炎。

      若自然回奶时,奶水过多,效果不好时,亦可使用人工回奶的方法,建议去医院咨询医生再采取专业方法,切勿盲信偏方。

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