• 把月子料理得清清爽爽的方法
  • 发布时间:2013-02-10 00:36 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  •   夏天坐月子,新妈妈要注意自己的卫生情况,要合理的安排好坐月子,传统观念坐月子不能洗头不能洗澡,遇到这样的问题,产妇该如何把月子料理的清清爽爽的呢?坐月子的方法有哪些呢?

      干洗

      如果身体还没有完全恢复的话,也可以给头发来一次“干洗”——先将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿。将头发分开,前后左右擦拭头皮。稍后用手按摩一下头部后,再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次,再用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。

      Tips:

      新妈妈梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

      头发

      冲洗

      新妈妈月子里照样可以洗头,但要注意把水温控制在37℃左右,不要使用刺激性太强的洗发用品。洗好后立刻把头发吹干。如果伤口疼痛,可以躺在椅子上,让家人帮忙。

      Tips:

      洗头后可戴上干发帽把头发里的水分吸干,干发帽、干发巾的吸水性是普通毛巾的7倍,吸水能力超强。

      口腔

      有些老人会告诉你,月子里刷牙会使牙齿松动,实际情况是:一个月不刷牙,牙齿肯定要得病,口腔卫生更是无法保证。新妈妈当然要刷牙,但刷牙时一定要用温水,牙刷也不要太硬,可使用硅胶的指套牙刷,或者产后软毛牙刷。

      Tip:

      如果新妈妈真的感觉牙齿松动,应找医生咨询,检查自己是否需要补钙。  

      身体

      产后的前几日,有些妈妈身体比较虚弱,有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口,遇到这种情况,可用以下方法进行擦浴——

      1.用烧开的水加入10ml的药用酒精(如果没有药用酒精,不妨买一瓶二锅头代替)及10g的盐,掺和着成为擦澡水。

      2.等冷却后用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的身体各部位。

      夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。

      Tips:

      1.产妈妈应切忌盆浴,每次洗澡的时间不宜过长,一般5—10分钟即可。

      2.不要空腹淋浴,洗澡时水温宜保持在35℃—37℃左右。水温过低会导致恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。 

      总之,产后新妈妈要重视上面的方法,要科学的坐月子,不要受传统观念的影响,让身体健康,让身体更好的恢复。

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