• 减肥食谱推荐:上汤菠菜

  • 发布时间:2021-01-12 00:32 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  •   原料:菠菜1把、皮蛋1粒、咸蛋1粒、生姜3片、鸡汤100毫升、白胡椒粉少许、盐少许。

      做法:

      1.首先取皮蛋和咸蛋,放进锅中蒸,大概15分钟后拿出来并放置到冷却,再把蛋壳剥掉,成成小粒备用。

      2.将生姜切片,洗净菠菜。

      3.倒油进锅烧开,然后把姜片放进去小炒一会儿,再将蛋粒加进去炒。

      4.最后加入菠菜一起炒,放调味料,倒鸡汤,一起煮一分半时间,完成。

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