• 冬季怎样护理孩子的呼吸道

  • 发布时间:2020-01-04 00:01 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  •   1.创造良好室内环境

      初冬,室温要控制在18℃~22℃,相对湿度在45%~55%为宜。大人不要在室内吸烟,以免污染空气,伤害宝宝呼吸道。定时开窗通风,保持空气流通。阳光充足时,尽可能地让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外,也可用食醋熏蒸房间消毒。

      2.注意足部保暖

      人体足部的穴位多达66个,它们参与气血运行,联络腑脏,沟通内外,贯穿五脏六腑。足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系,如果足部受凉,则局部血管收缩,血液减少,就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,纤毛摆动减弱,致使局部抵抗力降低,细菌病毒乘虚而入,易使人感冒。尤其是宝宝抵御寒冷的能力低,一旦足部受凉,更容易发热、咳嗽。发热、咳嗽后如果不注意足部保暖,同样会延长治愈时间。所以孩子睡前都应该用热水泡脚,稍做按摩,可以预防呼吸道感染。

      3.经常洗手

      手是传播多种疾病的媒介,脏手上面的感冒病毒能存活70个小时,而在干净的手上则不易存活。所以,在外出前可用凉水给孩子洗脸,增强对户外气候的适应能力。外出回来必须洗手,手是传播多种疾病的媒介,饭前便后、平时玩耍后也要用流动的水洗净双手。

      4.户外常锻炼

      家长需要常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目,如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑自行车等。父母可以利用晚饭后的时间,带孩子到室外散步,也可以利用假日带孩子去植物园、动物园。当然,最方便的是在家里和孩子一起做亲子操。

      5.避免接触传染源

      爸爸妈妈们不要带宝宝到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所玩耍,尤其是不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家串门,更不要让孩子和大人一起去医院探望病人,以防传染得病。

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