• 如何给0-6岁宝宝补充营养,你做对了吗?

  • 发布时间:2021-01-13 01:04 | 作者: | 来源:宝宝育儿网 | 浏览次数:
  •   自从家里有了宝宝,全家人都自诩成为了营养专家。今天煮个米粥,明天炖个鸡汤,每顿都让宝宝吃得肚子圆圆,只期盼着 Ta 能够快快长高。可没想到这么恶补了一段时间,宝宝食欲反而越来越差。

      家里人都奇怪不已:宝宝明明按时吃饭,饮食不错,怎么没有同龄宝宝长得快,甚至有些营养不良的状况?其实宝宝的营养问题,不能只看饭量,因为宝宝胃口很小,稍微吃些东西就能吃饱,但他们需要补充的营养可一点也不少,因此要利用宝宝有限的小肚肚,科学、合理补充各种营养。所以宝宝吃饭的问题一定要注意,这些宝宝吃饭的误区,你家可能正在犯。

      误区一:宝宝吃米粉营养已经够了,就不需要再补充其他营养了

      许多家长为孩子准备的第一种营养补充就是米糊米粉,因为米粉比较容易消化,也容易被宝宝接受。但是米粉的营养非常有限,主要成分还是碳水化合物,随着宝宝的长大,只吃米粉不能满足宝宝的全面营养。

      误区二:宝宝吃得越多,营养才能越充足

      每个妈妈都希望宝宝胃口好,但也会经常陷入这种误区:凡是宝宝喜欢吃的某些东西,只要孩子吃得下,一定会不依不饶给孩子很多。但是并不是让孩子吃得越多越好,同一类食物能提供的营养一定是有限的,而且要充分考虑孩子的消化与吸收问题。

      误区三:鱼汤最营养,想要补脑,让宝宝喝鱼汤就够了

      很多家长都觉得汤里面都是食物的精华,营养丰富,就会经常给宝宝喝鱼汤,鸡汤,骨头汤等补充营养。但其实,汤里面含量最多的其实是油脂,只有极少量的蛋白质和微量元素,而且很占肚子,让宝宝喝汤后吃不下其他东西,更加增加营养不足的风险。

      误区四:宝宝多吃肉可以增加免疫力

      很多宝妈会受到上一代育儿观念的影响,老一辈的人喜欢说多吃肉可以让宝宝更强壮,但其实宝宝的体型有着自己的发育规律,任何食物都是适量才重要,什么都要吃,不能只吃肉。孩子强壮与否不仅仅是体型的问题,更应该重视的是宝宝抵抗力的培养。强大的抵抗力,是宝宝适应外界环境,远离各种疾病的重要保障。

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